Sluneční alergie: rady před dovolenou

Sluneční alergií trpí každý pátý člověk (většinou ženy mezi 20 a 40 lety). Mají ji na svědomí hlavně UVA paprsky a volné radikály, které útočí na buňky. Během několika hodin (nebo dní) se na partiích nezvyklých na slunce objeví červené puchýřky, které svědí a mohou přejít až ve slévající se mokvající skvrny.

V horších případech se přidávají bolesti hlavy, nevolnost, nízký tlak... i kolapsové stavy. V lehčích případech pomáhají klasické antialergické léky a potíže odezní do 2 hodin. Při silném svědění lékař předepisuje antidepresiva, u těžkých forem dokonce antimalarika.

ZÁSADY:
Měsíc před opalováním užívejte beta-karoten, při potížích přidejte zinek a kalcium.
Před dovolenou u moře uvykejte kůži na slunění postupně.
Prchejte z přímého slunce (hlavně mezi 11.–15. hodinou).
Sluneční krémy s vysokým faktorem! (Označení sunscreen nebo sunblock znamená, že mají SPF 50+.) ?? Klidně se v tričku i koupejte (sluneční brýle, klobouk atd. jsou nutnou samozřejmostí).
Chlor a mořská sůl zhoršují alergii. Po koupání se osprchujte sladkou vodou, dešťovkou...
Projevy sluneční alergie zmírní antihistaminika (od lékaře i volně v lékárně).
Puchýřky neškrábejte, nepropichujte!
Hodně pijte.

POZOR, vedle klasické sluneční alergie může dojít k podmíněné přecitlivělosti na slunce.
Například když sluneční záření zareaguje s určitými chemickými látkami v opalovacích a kosmetických přípravcích, některými rostlinami (celer, petržel, třezalka, citrusy) nebo léky (diuretika, antibiotika, antirevmatika, psychofarmaka, léky na snížení tlaku...). RADA: Jako první pomoc se osvědčilo chladit postiženou pokožku obklady se studenou vodou, chladným černým čajem, octem, jogurtem nebo tvarohem.