Vhodný sport astmatikům velmi prospívá

Sport a tělesná cvičení astmatikům dělají dobře - pomáhají jejich nemoc zvládat a kontrolovat a současně je učí správně dýchat. Řada rodičů své děti-astmatiky šetří a zřejmě z obavy před zvýšenou fyzickou námahou a přepínáním dítěte sport nevyhledávají. To je ovšem zásadní chyba.

Pohyb je součástí správného životního stylu a astmatikům velmi pomáhá. Je tak neoddělitelnou součástí léčby. Sedavý způsob života alergikům škodí podstatně více než rozumný pohyb. 

Děti, které trpí astmatem či alergií a pravidelně se věnují některému z doporučených sportů, mají podle průzkumu méně časté absence ve škole než zdravé děti, které nesportují.

Je ovšem pravda, že astmatické dítě vyžaduje individuální přístup. Lékařské zprávy malého pacienta by měly obsahovat doporučení pohybových aktivit. S výběrem vhodného sportu vám poradí lékař-specialista.

Astmatikům může vyhovovat řada aktivit, například všechny zimní sporty (hokej, bruslení), vodní sporty (plavání, veslování) a turistika. Astmatici ve sportu dosahují i špičkových výsledků. Podle statistik se více než dvacet astmatiků v minulosti stalo olympijskými vítězi, přičemž vynikali zejména v plavání a veslování.

V případě astmatických dětí při sportu platí, že se musí sledovat a léčit. Fyzická námaha může u některých dětí způsobit astmatický záchvat. Proto lékař provádí zátěžový test, který určí, jakou námahu si dítě může dovolit, aniž vyvolá záchvat. Na základě těchto poznatků se doporučují dávky užívaných léků. V některých případech se užívají i preventivně, už před cvičením. Nesprávné užívání léků může dítěti zabránit rozvinout jeho sportovní vlohy.  V pylové sezóně by astmatické děti neměly cvičit venku.

Konkrétní jedinec-astmatik se ovšem některých sportů vzhledem ke svému zdravotnímu stavu opravdu musí vzdát. Typickým příkladem je jízda na koni – některé děti jsou alergické na jeho srst. Problematické mohou být také některé namáhavé vytrvalostní sporty (přespolní běh), u nichž je zpočátku nutný předběžný trénink pod dohledem lékaře. Astmatici by dále neměli provozovat hloubkové potápění bez předchozího svolení lékaře.

Naopak ideálním sportem  je pro astmatiky plavání, které posiluje celé tělo a žádoucím způsobem podporuje dýchání. Vhodné je i dýchání teplého a vlhkého vzduchu. Některé bazény ovšem mohou mít silně chlorovanou vodu, která dráždí sliznice dýchacích cest. Plavání v bazénu naopak může škodit pacientům s atopickým ekzémem. Lékaři astmatickým dětem dále vřele doporučují rekondiční pobyty v lázních, u moře nebo na horách. Ty jsou spojeny s dostatkem vhodných pohybových aktivit, rehabilitačních cvičení i pohybem venku. Procházky na čerstvém vzduchu a turistika alergikům velmi prospívají