Zima a chlad mohou způsobit větší potíže astmatikům

Nastavájící zima, sníh, blátivé počasí, mrholení - to vše přináší také škrábání v krku, rýmu, bolest hlavy - tedy typické příznaky začínajícího nachlazení. 

Počasí má velký vliv i na zdraví a potíže astamtiků. Hodnoty jako teplota vzduchu, mlha, déšť nebo sníh přitom hrají rozhodující roli. Pacienti, jejichž potíže reagují na změny počasí, mohou potvrdit, že u 15 % jsou příznaky astmatu na podzim a v zimě horší než v letních měsících. Hlavním důvodem je suchý studený vzduch, který přecitlivělý dýchací systém dráždí.

Počasí neovlivníme, ale je důležité, aby astmatici věděli, které venkovní faktory a za jakých okolností mohou vyvolat větší potíže, nebo dokonce astmatický záchvat. Na takové situace je třeba si dávat pozor, a mít připravené odpovídající léky.

Dalším problémem ve studeném počasí jsou infekce dýchacícho ústrojí, které mohou představovat pro astmatiky velké riziko. Již lehká infekce může po několika hodinách vést k astmatické krizi. Každý astmatik by si měl o tomto riziku promluvit se svým lékařem a vypracovat s jeho pomocí individuální plán pro případ astmatického záchvatu.

Chřipkové viry nejsou příznakem extrémně nízké imunity organismu, ale mohou napadnout jakýkoli organismus. Imunitní systém je chřipkou „trénován" a stává se po ní odolnější.
Přesto astmatici trpící často infekcí, která jim způsobuje velké problémy, by měli zvážit očkování proti chřipce. Očkování chrání nejen před běžnou chřipkovou infekcí, ale také před nachlazením nebo silnou virovou chřipkou.

Jak pozitivně ovlivnit svoji obranyschopnost?

Pár starých osvědčených receptů:

• Otužování - sprchování studenou vodou nejlépe ráno
• Sauny (pozor na příliš vysoké teploty)
• Pohyb na čerstvém vzduchu
• Teplota vzduchu v místnosti na spaní nesmí být nižší než 16 C, a teplota v místnostech během dne nemá přesáhnout 20 C
• Pitný režim

více na astma